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暑い日なのでhotなカレー~７月１６日(木)(令和８年・2026年)2026年07月16日かもちゃんがゆく!･･･就寝【今日の体調】体重 74.9㎏↘ 体脂肪率 21.3% 皮下脂肪率 17･･･ 基礎代謝 1,565㎉/日 BMI 26.1 筋肉レベル 8 ･･･- ポスティングで１万３千余歩、歩き、便通もあったが、シャワー前の体重は０.１kg減にとどまる2026年07月16日ウォーキングでダイエット・健康維持･･･数値 体重 ５７.３kg 体脂肪率 １７.２%(標準) 内臓脂肪･･･基礎代謝量 １４０２kcal BMI ２０.７ 体年･･･
- 2026/07/16 88日目2026年07月16日痩せ姫になれないmaruko.のダイエット日記体脂肪率が24%台に戻った💕あと少しでBMIが17台に。体重 37.45kg体脂肪率 24.6%昨日の家系ラーメンと餃子ちゃんと吐けてたみたい。体重増･･･
- 2026年７月1６日(木)「暑さに負けず、筋肉量アップがうれしい一日」2026年07月16日日々坦々･･･)😊 体調📊 身体測定⚖️ 体重:72.35kg(-0.05kg)📏 BMI:23.9(→変化なし)🟡 体脂肪率:24.3%(-1.1%)✨💪･･･
- 体重測定 2026/72026年07月16日かめと自転車と私･･･6+0.89.7+0.19.6-0.1体脂肪率(%)17.5+0.215.6･･･499146714761486BMI21.921.921.922･･･
- 771:ようやくスタートライン?!2026年07月16日50代「更年期」ダイエット.⋅˙ॱᐧ.˳˳.⋅ઇଓ⌇【 7月の目標 】153cm体重:49kg台 突入体脂肪率:28% 前後BMI:21.0 前後⌇
- 活動係数って大事2026年07月16日58歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･+0.1kgお通じ:○寝起きの体脂肪率:20.0%BMI:18.5･･･
- 【ピタリ賞】白米をおかわりしたのにプラマイゼロだった訳2026年07月16日元CA桜子の徒然日記･･･身長:166cm体重:53~54kg台体脂肪率:22~25%めっちゃ食べます･･･3.9% (前日比 -0.2)BMI 19.6※現在は、54kg･･･
- “今朝-0.2kgちょっと減ってきたので~朝、冷凍庫のドーナツでした⁈" 2026.07.162026年07月16日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.4kg(前日より-0.2kg)体脂肪率31.5%(前日より+0.3%･･･+0.3%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.5基礎･･･
- 【瞳の中の怪奇】写真を見返し、恐怖した日。 ダイエットはチリツモで♪2026年07月16日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg台BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･
